Descubre el secreto y el método de Santa Teresa de Ávila para orar y ser escuchada
Descubre el fascinante mundo de
la oración según Santa Teresa de Ávila, una mística y doctora de la Iglesia.
Exploraremos su método único y el secreto que ha inspirado a generaciones.
Santa Teresa de Ávila, destacada mística y escritora española del siglo
XVI, dejó un legado espiritual profundo que trasciende el tiempo. Su enfoque
único y apasionado hacia la oración ha capturado la atención de creyentes y
buscadores espirituales durante siglos.
En este artículo, exploraremos el método de Santa Teresa para orar y cómo
podemos incorporarlo en nuestras vidas cotidianas.
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El método de Santa Teresa para orar:
La oración mental profunda: Santa Teresa abogaba por una oración mental
profunda, una comunión íntima con Dios que va más allá de las palabras. Su
método se centraba en una conversación personal y sincera con el Creador,
buscando una conexión profunda del alma con lo divino.
La imaginación como puerta a lo divino: La santa invitaba a usar la imaginación como una puerta
para acceder a la presencia de Dios. En sus escritos, describía cómo la mente
puede visualizar escenas sagradas, como la Encarnación o la Pasión de Cristo,
para fortalecer la conexión con lo divino.
La recogida interior: Santa Teresa abogaba por la "recogida
interior", un estado en el cual la mente y el corazón se retiran de las
distracciones del mundo exterior para centrarse exclusivamente en la presencia
de Dios. Esta recogida espiritual facilita la oración profunda y contemplativa.
La oración de quietud: Dentro de su método, Santa Teresa enfatizaba la
"oración de quietud", un estado en el cual el alma, después de haber
buscado a Dios con fervor, entra en una profunda paz y silencio interior. Esta
quietud permite que Dios actúe y hable en el corazón del individuo.
El uso de la palabra o frase breve: La santa recomendaba el uso de una palabra o frase
breve como ancla para la concentración durante la oración. Palabras como
"Jesús" o "Amor divino" se convertían en puntos focales
para centrar la mente y el corazón en la presencia de Dios.
La importancia de la humildad: Santa Teresa resaltaba la humildad como un elemento
clave en la oración efectiva. Reconocer la propia pequeñez frente a la grandeza
de Dios, así como aceptar con humildad las limitaciones y pecados personales,
facilitaba una conexión más profunda con lo divino.
Cómo practicar el método de
Santa Teresa en casa:
Encuentra un espacio tranquilo: Busca un rincón tranquilo en tu hogar donde puedas
retirarte del bullicio y las distracciones. La paz exterior contribuirá a la
recogida interior que Santa Teresa valoraba.
Establece un tiempo diario: Dedica un tiempo específico cada día para la oración. Puede ser por la
mañana, al mediodía o antes de acostarte. La regularidad fortalecerá tu
práctica.
Visualiza escenas sagradas: Usa la imaginación para visualizar escenas sagradas que resuenen contigo.
Puedes meditar en la vida de Jesús, escenas bíblicas o momentos de la vida de
los santos.
Usa una palabra o frase breve: Elige una palabra o frase breve que tenga significado espiritual para ti.
Puede ser "paz", "gracia" o incluso el nombre de Jesús.
Úsala como ancla durante la oración.
Practica la humildad:
Antes de comenzar, reflexiona sobre tu propia humildad y reconoce la grandeza
de Dios. La humildad prepara el corazón para una conexión más profunda.
Acepta la quietud interior: Durante la oración, permite que tu alma se sumerja en la quietud
interior. Acepta la paz y el silencio como un regalo divino.
Conversa con Dios:
Establece una conversación sincera con Dios. Habla desde el corazón,
compartiendo tus alegrías, preocupaciones y agradecimientos. La comunicación
honesta fortalece la relación espiritual.
Al adoptar el método de Santa Teresa para orar en casa, puedes experimentar
una profunda conexión espiritual y encontrar paz en la presencia divina. La
riqueza de su enseñanza perdura, ofreciendo un camino valioso para aquellos que
buscan fortalecer su vida de oración.
(Tomado de: Teresa, de la rueca a la pluma, La Vanguardia)
